健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
鸡脆骨适量 | 洋葱适量相克食物 |
青椒适量相克食物 | 红椒适量 |
黄灯笼椒适量 | 黑芝麻适量相克食物 |
油适量 | 奥尔良腌料适量 |
爆炒鸡脆骨的做法
1.先用奥尔良腌料把鸡脆骨腌上,腌一个晚上
2.把配菜切好
3.油烧热
4.下鸡脆骨
5.炒至变色
6.下配菜翻炒
7.炒至洋葱开始变成透明色就可以了
8.装盘
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鸡脆骨适量 | 洋葱适量相克食物 |
青椒适量相克食物 | 红椒适量 |
黄灯笼椒适量 | 黑芝麻适量相克食物 |
油适量 | 奥尔良腌料适量 |
1.先用奥尔良腌料把鸡脆骨腌上,腌一个晚上
2.把配菜切好
3.油烧热
4.下鸡脆骨
5.炒至变色
6.下配菜翻炒
7.炒至洋葱开始变成透明色就可以了
8.装盘
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