健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
广东菜心一斤 | 蒜4瓣相克食物 |
姜三片相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
小米椒一个 | 盐适量 |
鸡精一小勺 | 酱油适量 |
生粉两小勺 | 水150克 |
广东菜心的做法
1.把菜心清洗干净
2.把姜,蒜,辣椒切好
3.水煮开了放点油,盐,把菜心放进去
4.菜心不能烫太久,水开变绿就可以
5.把烫好的菜摆盘
6.放油把姜,蒜,辣椒炒香
7.用碗放150克的水对一小勺的生粉,放盐,鸡精,酱油勾芡
8.把汤汁淋在菜心上就完成了
酱油:升压、补血、护齿
广东菜心一斤 | 蒜4瓣相克食物 |
姜三片相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
小米椒一个 | 盐适量 |
鸡精一小勺 | 酱油适量 |
生粉两小勺 | 水150克 |
1.把菜心清洗干净
2.把姜,蒜,辣椒切好
3.水煮开了放点油,盐,把菜心放进去
4.菜心不能烫太久,水开变绿就可以
5.把烫好的菜摆盘
6.放油把姜,蒜,辣椒炒香
7.用碗放150克的水对一小勺的生粉,放盐,鸡精,酱油勾芡
8.把汤汁淋在菜心上就完成了
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