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五喜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:06:20 阅读：8502 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一个相克食物	粉丝一捆相克食物
鸡蛋一个相克食物	红萝卜一个
红薯粉条一捆	盐少许
生抽少许

五喜粉丝的做法

1.准备原料
2.粉丝，粉条在锅里煮软后，泡入凉水里，（防止粘连）
3.黄瓜，红萝卜切丝，汆水
4.鸡蛋煎成蛋皮后切丝
5.锅里放油，放入粉丝粉条，用筷子打散煸炒
6.加入汆过水的蔬菜丝
7.最后加入蛋丝，加少许盐和生抽调味即可

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