您当前的位置:都市生活圈资讯正文

腊八粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 11:31:36  阅读:588 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
黑米:明目、暖肝、健脾

食材用料

红小豆相克食物 花豇豆
大米相克食物小米相克食物
黑米相克食物 熊猫豆
薏米相克食物花生米相克食物
糯米相克食物葡萄干
和田玉枣冰糖相克食物

腊八粥的做法

  • 1.先把红小豆、花豇豆、熊猫豆备好。

  • 2.莲子和红枣。

  • 3.大米、小米、黑米、糯米。

  • 4.先把豆类洗净,用水浸泡2小时。

  • 5.花生米洗净,浸泡1晚上。

  • 6.把豆类倒入锅中,加水2500克。

  • 7.再把大米、小米、糯米、黑米淘洗干净。

  • 8.倒入锅中,莲子、葡萄干、红枣洗净,放入锅中。

  • 9.按下煮粥键,过40分钟粥就做好了。

  • 10.盛入碗中,就可以吃了

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。