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蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 11:28:59  阅读：6952 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜薹相克食物鸡蛋相克食物
油 盐

蒜苔炒鸡蛋的做法

  • 1.从市场上刚买的蒜薹

  • 2.把蒜薹洗干净切成段

  • 3.把鸡蛋液打均匀

  • 4.倒入花生油

  • 5.先炒鸡蛋花

  • 6.这是炒好的鸡蛋花

  • 7.继续倒入花生油

  • 8.再倒入蒜薹翻炒翻炒三分钟

  • 9.最后在把鸡蛋花倒入锅中翻炒两分钟

  • 10.盛到盘中可以开饭了

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