您当前的位置:都市生活圈资讯正文

早餐蛋饼卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 11:14:09  阅读:9593 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

面粉60g120g
少许 笨鸡蛋4个
火腿16片相克食物香葱几根相克食物

早餐蛋饼卷的做法

  • 1.面粉加水加盐拌匀成面糊,静置一小会。加热不粘锅,小火,倒入一半的面糊,迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底,烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。同理操作剩余另一半的面糊。

  • 2.火腿切片。笨鸡蛋先2只加切碎的香葱拌匀。

  • 3.加热锅子,抹一薄层油,小火。倒入鸡蛋液,迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时,铺一张刚做好的面饼,排上火腿片,卷起即可。同样操作剩余两只蛋。做好的蛋饼卷切块即可。

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。