鱼香茄子的做法和食材用料及安康成效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱼香茄子的做法

• 1.将茄子切成长条。

• 2.撒上适量盐，腌制十分钟。

• 3.将蒜瓣和红椒、姜，切成末。

• 4.锅底放油，将姜末和蒜末爆香。

• 5.腌制过的茄子挤出水分，倒入锅中，加入红辣椒翻炒均匀。

• 6.取半碗水，倒入豆瓣酱、糖和淀粉，搅拌均匀。

• 7.将调好的汁倒入茄子中，改小火，翻炒两分钟即可。出锅时淋上少许香油。