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枸杞子雪耳炖椰子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:55:55  阅读：7468 来源：本站原创 作者：向鼎

健康功效

椰子：补脾、益肾、通乳

食材用料

椰子半个相克食物雪耳半个相克食物
杞子适量 开水适量
糖适量相克食物

枸杞子雪耳炖椰子的做法

  • 1.材料准备好。

  • 2.学校用水浸泡十分钟

  • 3.把泡好的雪耳掰开小块洗干净

  • 4.全部材料洗干净

  • 5.放入炖盅，加入适量的凉白开

  • 6.把灯中放入锅中，加入适量的水

  • 7.盖上盖子，按煲汤功能

  • 8.炖煮三十分钟后加少许糖调味

  • 9.装盘

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