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花生甜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:18:00  阅读：884 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生1斤相克食物 水3公升
糖份量相克食物

花生甜汤的做法

  • 1.洗净花生后,将其浸泡在盐水中约六个小时.

  • 2.将外皮去掉并挑出不良品的花生.
    洗净并沥干水份.放入冷冻库冰冻.

  • 3.完全冰冻的花生仁.

  • 4.结冻的花生仁直接放入压力锅,
    并加入约三公升的水.
    中小火煮约1至1.5个小时.
    加糖后再煮滚.

  • 5.完成了好吃的花生汤了.

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