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家常南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:56:06  阅读：835 来源：本站原创 作者：蔡诗芸

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

南瓜藤500克猪油1勺
菜籽油1勺 盐1勺
蒜两瓣相克食物 生粉1汤勺

家常南瓜藤的做法

  • 1.准备好南瓜藤

  • 2.剥去皮跟老茎在清水中泡10分钟，洗干净

  • 3.切成碎沫

  • 4.准备半碗水淀粉

  • 5.热锅放入猪油和菜籽油烧至七成热，放入蒜爆香

  • 6.饭南瓜藤进去炒约1分钟，放入盐炒匀

  • 7.放入水淀粉炒匀，煮约1分钟

  • 8.煮至水淀粉变成透明色，就可以起锅了！

  • 9.上图1张

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