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紫薯布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:32:16  阅读：4380 来源：本站原创 作者：王子文

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶布丁粉紫薯相克食物
白糖相克食物

紫薯布丁的做法

  • 1.将紫薯切丁，上锅蒸25分钟

  • 2.加1勺白糖，加350ml热水与碗内

  • 3.慢慢加入牛奶布丁粉，并且一边用打蛋器搅拌

  • 4.将紫薯丁铺底

  • 5.加入开好的补丁液，刚刚没过紫薯丁为好

  • 6.再加一层紫薯

  • 7.再铺一层补丁液，重复步奏，直到铺满容器

  • 8.放凉就ok了

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