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微波炉煮玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:42:36  阅读：2050 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米4个相克食物 保鲜膜适量

微波炉煮玉米的做法

  • 1.新鲜玉米摘净玉米须

  • 2.用清水洗净

  • 3.玉米上水不要沥干净，留些水分，因为微波炉是要蒸发水分的

  • 4.用保鲜膜将玉米包裹好

  • 5.放入微波炉，高火4-5分钟

  • 6.打开盖，翻面再微4分左右

  • 7.取出微好的玉米，摘掉保鲜膜，小心热气烫手

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