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脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:03:32  阅读:7983 来源:本站原创 作者:朱雨辰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

白玉豆腐2个淀粉适量
西红柿半个相克食物番茄酱半汤匙相克食物
适量适量
白糖适量相克食物

脆皮豆腐的做法

  • 1.白玉豆腐

  • 2.从中间切开,到出袋子里的豆腐!

  • 3.切成一厘米厚的片

  • 4.直接放入淀粉中两面沾匀

  • 5.炒锅放油烧热后放入沾好淀粉的豆腐,炸至两面脆硬

  • 6.捞出来备用

  • 7.西红柿切小块

  • 8.锅中倒入适量的油,放入西红柿翻炒均匀,在放入番茄酱,盐,少量的水炒匀

  • 9.把炸好的豆腐放入,轻轻推动铲子,不要翻炒。

  • 10.小心倒入盘里,不要用铲子盛!

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