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木瓜酸奶奶昔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:36:41  阅读：177 来源：本站原创 作者：姜培琳

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜一小个相克食物 自制酸奶或老酸奶两杯
糖或蜂蜜适量

木瓜酸奶奶昔的做法

  • 1.木瓜洗干净开半去籽

  • 2.酸奶

  • 3.拿一半，用勺子刮出瓜肉，切记不要刮透

  • 4.另一半去皮切粒备用

  • 5.把酸奶和掏出来的那一半木瓜，放入搅拌容器里上搅拌机，一分钟搞定

  • 6.把掏空的木瓜壳装上打好的奶昔然后加入切好的木瓜粒就成了（喜欢更甜一点的朋友可以加糖或蜂蜜调味，本人不喜欢太甜就原味的）

  • 7.我今天做的这个是三个人的量，各位酌情处理吧

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