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酒糟鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 15:48:54  阅读:6499 来源:本站原创 作者:马伊俐

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鱼干一只相克食物大蒜10克相克食物
5克相克食物豆豉适量相克食物
米酒200毫升相克食物食用油30克
香油5克酱油10克

酒糟鱼的做法

  • 1.将鱼干用水浸泡下,不能泡太久,会把表鱼肉浸太糜,

  • 2.姜蒜切末,豆豉洗干净备好,准备米酒

  • 3.将浸泡好的鱼洗净切块,鱼鳞朝上上锅蒸熟,大约十五分钟左右

  • 4.取出晾凉,锅里下油比平常多些,热后关小火下姜蒜爆香再加干辣椒,倒入米酒烧开后下入鱼块

  • 5.加点酱油,麻油煮两三分钟后关火。晾凉

  • 6.用干净的小瓶子装上,隔几天再取出享用即可

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