您当前的位置:都市生活圈资讯正文

焖酥鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 15:36:43  阅读:5145 来源:本站原创 作者:林韦君

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鲫鱼500克相克食物30克相克食物
20克相克食物大蒜10克相克食物
香菜5克相克食物10克
味精10克相克食物米醋30克相克食物
白糖20克相克食物 鸡粉10克
老抽10克胡椒粉5克
料酒20克大料5克
花椒5克

焖酥鱼的做法

  • 1.鲫鱼洗净顺刀从背部斜刀切小口,装盘备用。

  • 2.葱、香菜切段,姜切片,蒜切丁。

  • 3.油锅烧至七成热,放入鲫鱼炸酥,捞出备用。

  • 4.锅下油,放入大料、花椒、葱、姜、蒜爆香.

  • 5.再加入料酒和清水、老抽、白糖、盐、味精、胡椒粉、米醋、鸡粉大火烧开。

  • 6.将炸好的鲫鱼放入锅中,盖盖儿中火焖25分钟。

  • 7.出锅装盘撒上香菜,一道色香味俱全、香甜可口的焖酥鱼就展现在大家面前了。

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。