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『全麦抹茶卷』的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:18:34  阅读:7696 来源:本站原创 作者:陈坤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

燕麦麸 30g鸡蛋2个相克食物
抹茶粉20g 木糖醇
65g

『全麦抹茶卷』的做法

  • 1. 蛋黄蛋白分离

  • 2.抹茶水里加蛋黄拌匀

  • 3.加入麦麸拌匀放一边备用

  • 4.蛋白加两滴白醋,加适量木糖醇打到硬性发泡;加15g水拌匀

  • 5.加15g水拌匀,然后取一半蛋白霜,拌匀

  • 6.拌好倒入剩下的蛋白霜拌匀

  • 7.倒入模具,烤箱预热190度,烤20分钟。

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