健康功效
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
食材用料
粉丝50克相克食物 | 牡蛎400克相克食物 |
蒜蓉适量 | 辣椒适量相克食物 |
花生油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 小葱花适量 |
蒜蓉牡蛎蒸粉丝的做法
1.粉丝泡20分钟泡软,铺在盘子底部。
2.把洗好的牡蛎铺在粉丝上
3.把蒜蓉和辣椒剁碎均匀铺在牡蛎上,加入适量盐,酱油,花生油,入开水的锅里蒸8分钟出锅。
4.出锅前撒去小葱花,美味的蒸牡蛎出锅
5.牡蛎的鲜美多肉,粉丝入了牡蛎的鲜美入口丝滑,简单又美味。
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
粉丝50克相克食物 | 牡蛎400克相克食物 |
蒜蓉适量 | 辣椒适量相克食物 |
花生油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 小葱花适量 |
1.粉丝泡20分钟泡软,铺在盘子底部。
2.把洗好的牡蛎铺在粉丝上
3.把蒜蓉和辣椒剁碎均匀铺在牡蛎上,加入适量盐,酱油,花生油,入开水的锅里蒸8分钟出锅。
4.出锅前撒去小葱花,美味的蒸牡蛎出锅
5.牡蛎的鲜美多肉,粉丝入了牡蛎的鲜美入口丝滑,简单又美味。
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