玉米蜜枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米蜜枣排骨汤的做法

• 1.先将排骨飞水(煮5分钟左右)， 用冻水洗净。

• 2.将所有材料放入煲内， 加水至材料的2倍半多的位置， 盖上盖。 大火烧开， 继续烧5分钟， 转中火， 煲1个半小时。加盐调味即可(其间， 若水份失去太多， 请自行加水)。