您当前的位置:都市生活圈资讯正文

蛋白烧牛筋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:21:22  阅读:9634 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛筋适量鸡蛋四个相克食物
青辣椒一个相克食物 红辣椒半个
尖椒一个蚝油适量
适量 浓缩鸡汁适量
胡椒适量一小勺相克食物
生姜两片相克食物大蒜一个相克食物

蛋白烧牛筋的做法

  • 1.首先把卤好的牛筋切小块,鸡蛋煮熟去掉蛋黄留蛋白,青椒切丝,红椒切块

  • 2.将锅烧热,倒生姜蒜红尖椒和牛筋爆炒,炒的时候加入适量蚝油和老抽(卤牛筋本身就已经很有咸味了)

  • 3.将蛋白倒入锅中翻炒几下,加入白开水焖煮

  • 4.待水收汁到一半时加入青红辣椒,浓缩鸡汁,胡椒继续焖煮

  • 5.待水收干,盛盘添出,大功告成啦!

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。