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红枣桂圆木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:16:48  阅读：1708 来源：本站原创 作者：唐宁

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

红枣5粒相克食物桂圆适量相克食物
木瓜1个相克食物莲子适量相克食物

红枣桂圆木瓜汤的做法

  • 1.材料红枣、桂圆、木瓜、莲子

  • 2.红枣去核、木瓜去皮去籽切块

  • 3.把红枣、桂圆、莲子放入瓦煲内、加入适量清水

  • 4.大火烧开、小火慢熬20分钟

  • 5.放木瓜、慢熬5-10分钟、即可饮用(可以按个人口味放冰糖或蜂蜜)

  • 6.成品、冬日暖身汤-红枣桂圆木瓜汤

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