健康功效
核桃：平喘、温肺、补肾
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 核桃10个相克食物 | 苦菊适量相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 红黄小西红柿180克 |
| 银耳半小朵相克食物 | 油少许 |
| 黑胡椒时间 | 香醋适量相克食物 |
| 橄榄油适量 | 淡味酱油适量 |
| 糖适量相克食物 | |
各种清肠大拌菜的做法
1.准备食材
2.银耳用冷水泡发
3.核桃去皮，把核桃仁用冷水清泡一下
4.把泡好的银耳，去根撕成小朵，用开水略燎一下捞出备用
5.小西红柿洗干净去蒂备用
6.取一个小西红柿从中间切开就可以
7.都切好装盘
8.把泡好的核桃提前捞出控水，锅里放入少许油。把核桃炒香炒熟。大概两分钟就可以
9.生菜苦菊切段
10.都切段装盘
11.加，一勺橄榄油，少许黑胡椒，淡酱油。香醋。糖搅拌均匀即可
12.成品图
