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杂菌炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:28:15  阅读：2836 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇一个胡萝卜一个相克食物
黑木耳适量相克食物青椒半个相克食物
红椒半个 腱子肉适量
油适量 盐适量

杂菌炒肉的做法

  • 1.准备好蔬菜，随意切的，想要好看就切细点，或者菱形块

  • 2.准备好肉

  • 3.先炒胡萝卜

  • 4.然后放杏鲍菇和黑木耳

  • 5.接下来放青椒和红椒还有瘦肉还有盐

  • 6.最后煮一下，可以了

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