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金针菇五花肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:02:51  阅读：4542 来源：本站原创 作者：林熙

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

五花肉250克金针菇60克相克食物
黄瓜1根相克食物油少量
盐少量 黑胡椒酱少量
蚝油少量 辣椒面少量
花椒粉少量 生抽少量

金针菇五花肉卷的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.金针菇撕小洗干净

  • 3.五花肉用盐，蚝油，黑胡椒酱，辣椒面，花椒粉，生抽腌30分钟

  • 4.用五花肉将黄瓜条和金针菇裹住用牙签叉紧

  • 5.平底锅中放入少量油煎五花肉

  • 6.煎至一面金黄，翻面

  • 7.肉煎至流油，呈透明状盛出

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