拍黄瓜。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

拍黄瓜。的做法

• 1.新鲜黄瓜洗净备用。

• 2.用刀拍碎。

• 3.在切成碎块备用。

• 4.切好放入盆中先放少许盐

• 5.在放辣椒油和蒜末，鸡粉香油拌匀。

• 6.所有調味料都放好。

• 7.装盘可以吃了。清凉爽口。