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水油煎墨鱼香肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:13:27  阅读：7998 来源：本站原创 作者：金铭

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

香肠一包相克食物大蒜一支斜切片相克食物
蒜头三颗切片相克食物 牙籤一支

水油煎墨鱼香肠的做法

  • 1.香肠放下去蒸，底部水滚后计时三分钟拿起，用牙籤把香肠戳一个洞一个洞

  • 2.把香肠盘内蒸出后的水加入锅中再加入一匙沙拉油，把香肠放下去煎

  • 3.用很小的火煎并随时翻面

  • 4.等表皮有点赤赤的，用牙籤戳进去看看，可以轻松穿透代表熟了

  • 5.最后盛盘后，把香肠斜切，再把大蒜和蒜头放进去盘子即可

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