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火腿鲜虾粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:34:00  阅读：9526 来源：本站原创 作者：张超

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭半碗相克食物 水适量
胡萝卜适量相克食物火腿适量相克食物
虾适量相克食物 盐适量
生抽适量 白胡椒粉适量

火腿鲜虾粥的做法

  • 1.准备材料:米饭，白菜叶，虾，火腿，胡萝卜

  • 2.锅中烧水，水开下米饭

  • 3.下胡萝卜，开锅小火煮十分钟

  • 4.火腿，虾，白菜，全切小丁

  • 5.一起放进锅里，加盐，生抽，白胡椒粉，搅拌均匀

  • 6.成品图

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