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翻茄意粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:38:31  阅读：7578 来源：本站原创 作者：闫妮

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

意粉按人数量猪肉150克相克食物
洋葱1个相克食物西红柿3个相克食物
黑胡椒粉适量酱油适量
盐适量蒜3瓣相克食物

翻茄意粉的做法

  • 1.所需食材洗净切碎，切沫。

  • 2.意粉煮好用凉水过凉

  • 3.锅烧热入油下肉沫翻炒。

  • 4.炒至肉变色加入西红柿翻炒两分钟。

  • 5.待西红柿煮至软烂加入洋葱粒，继续翻炒两分钟

  • 6.加适量黑胡椒粉，关火出锅啦！

  • 7.意粉装盘，放入煮好的酱，美味的翻茄意粉开吃咯！

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