健康功效
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
西米50 | 木瓜150克相克食物 |
蓝莓适量相克食物 | 鲜奶200克 |
西米水果露的做法
1.木瓜切成小块,西米放入开水中煮至透明。
2.煮好的西米捞出,并用冷水冲洗滤干,备用。
3.牛奶煮沸,下木瓜稍煮一阵,加入西米,搅拌均匀便可盛出,最后加入洗净的蓝莓即可。
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
西米50 | 木瓜150克相克食物 |
蓝莓适量相克食物 | 鲜奶200克 |
1.木瓜切成小块,西米放入开水中煮至透明。
2.煮好的西米捞出,并用冷水冲洗滤干,备用。
3.牛奶煮沸,下木瓜稍煮一阵,加入西米,搅拌均匀便可盛出,最后加入洗净的蓝莓即可。
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