芦笋培根小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

芦笋培根小炒的做法

• 1.彩椒切丝,培根切片,葱切段。

• 2.芦笋去根部老皮切段。

• 3.锅里烧开水,放盐,把芦笋烫一分钟捞出备用。

• 4.锅内油烧热,放蒜,葱爆香。

• 5.下培根翻炒。

• 6.放芦笋,彩椒翻炒,加盐，胡椒粉,鸡精调味装盘。