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茄汁菊花茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:41:09  阅读:6162 来源:本站原创 作者:刘晓庆

食材用料

青茄子1条番茄1个相克食物
蒜末适量白糖适量相克食物
适量适量
生抽适量面粉适量

茄汁菊花茄子的做法

  • 1.准备食材:青茄子一条。

  • 2.准备食材:番茄一个。将番茄切丁,用白糖腌一下。

  • 3.茄子切三节,约4厘米长,呈柱状纵横切花至四分之三位置,用盐遍擦腌软。

  • 4.放面粉里滚一下。

  • 5.起油锅,烧六成热,放茄子进去炸,小心翻动,茄皮微焦,铲起。

  • 6.摆盘。

  • 7.起油锅,爆香蒜末,倒入番茄丁翻炒,转小火,熬出番茄汁,加生抽调味。

  • 8.将番茄丁浇入菊花心,番茄汁均匀淋入花瓣上。茄汁菊花茄子做好了。

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