健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
花生:健脾、化痰、润肺
桂圆:补心、补脾、益气
食材用料
黑米相克食物 | 花生相克食物 |
桂圆相克食物 | 糖相克食物 |
黑米花生桂圆粥的做法
1.黑米,花生,桂圆
2.黑米,花生分别用水浸泡半小时。然后放入电压锅,加水,调至煮粥一档,OK!
3.桂圆放入热粥内,再依个人口味调入糖,简单吧!
黑米:明目、暖肝、健脾
花生:健脾、化痰、润肺
桂圆:补心、补脾、益气
黑米相克食物 | 花生相克食物 |
桂圆相克食物 | 糖相克食物 |
1.黑米,花生,桂圆
2.黑米,花生分别用水浸泡半小时。然后放入电压锅,加水,调至煮粥一档,OK!
3.桂圆放入热粥内,再依个人口味调入糖,简单吧!
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