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葱油鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:52:31  阅读：5449 来源：本站原创 作者：刘洲成

健康功效

鳊鱼：消食积、健脾、益胃
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鳊鱼一条葱二两相克食物
蒸鱼豉油三大匙料酒二匙
盐适量糖少许相克食物
味精少许相克食物葱这个要多点才香相克食物
姜二块相克食物蒜一头相克食物
油适量

葱油鳊鱼的做法

  • 1.鱼清洗干净，准备好材料

  • 2.烧一锅水加入葱姜蒜，煮开

  • 3.水开后放入鱼放入料酒，糖，盐煮五分钟，焖个八分钟左右，就熟了

  • 4.盛盘加人辣椒和葱，蒸鱼豉油，少许味道

  • 5.起油锅烧热油

  • 6.把热油倒在葱花上

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