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鸡肉嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:00:27  阅读:7343 来源:本站原创 作者:牛萌萌

食材用料

嫩豆腐350克 鸡胸肉150克
鸡蛋2个相克食物蚝油适量
生抽适量少许
生粉适量食用油适量
葱花少许

鸡肉嫩豆腐的做法

  • 1.准备好主料和配料

  • 2.将鸡肉洗净切成片,鸡蛋磕入另一碗中;取出一勺蛋清放在鸡肉上

  • 3.再加入生粉,生抽,调匀待用

  • 4.鸡蛋打散,把切成小切的豆腐块倒入

  • 5.取小碗中放入蚝油,生抽、盐、生粉和适量清水搅匀待用

  • 6.锅中多倒一些油,大火烧至七成热,放入裹上蛋液的嫩豆腐块

  • 7.炸成金黄色,捞出沥油

  • 8.锅中留少许油,下鸡肉片翻炒均匀

  • 9.倒进炸好的豆腐块

  • 10.再把调好的料汁倒入锅中,翻炒均匀

  • 11.撒上葱花,关火起锅

  • 12.成品图

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