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胭脂藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:26:31  阅读：1961 来源：本站原创 作者：林心如

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

藕一节相克食物白醋适量相克食物
白糖10克相克食物白醋5克相克食物
紫甘蓝半个相克食物白糖适量相克食物

胭脂藕的做法

  • 1.紫甘蓝加适量白开水打成汁

  • 2.打成汁

  • 3.加适量白醋成粉红色

  • 4.藕切片，开水绰过，投入冰水

  • 5.再放入盛甘蓝汁的碗中浸泡，放入冰箱

  • 6.浸泡的颜色根据浸泡的时间，时间越长颜色越深，我一般是中午做，晚饭时吃，吃的时候撒上适量白糖就OK啦

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