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荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:11:10  阅读：4516 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荷兰豆300克相克食物胡萝卜50克相克食物
蒜3克相克食物油适量
盐适量

荷兰豆炒胡萝卜的做法

  • 1.荷兰豆去蒂，洗干净，切对半。

  • 2.胡萝卜切成薄片

  • 3.油热后，先放大蒜爆香，再放胡萝卜

  • 4.加入荷兰豆翻炒

  • 5.荷兰豆炒软后，加盐调味出锅。

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