健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
燕麦:止血、固表止汗、收敛
食材用料
黄豆30克相克食物 | 燕麦30克相克食物 |
熟芝麻25克 | 纯净水1000毫升 |
燕麦芝麻豆浆的做法
1.把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体(黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好);
2.倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
3.10几分钟后豆浆机鸣响,燕麦芝麻豆浆制作完毕;
4.喜甜的食时可加入蜂蜜拌匀即可。
黄豆:导滞、健脾、利水
燕麦:止血、固表止汗、收敛
黄豆30克相克食物 | 燕麦30克相克食物 |
熟芝麻25克 | 纯净水1000毫升 |
1.把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体(黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好);
2.倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
3.10几分钟后豆浆机鸣响,燕麦芝麻豆浆制作完毕;
4.喜甜的食时可加入蜂蜜拌匀即可。
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