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莲子桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:18:55  阅读:6403 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾
桂圆:补心、补脾、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

莲子相克食物桂圆相克食物
红枣相克食物

莲子桂圆汤的做法

  • 1.将干莲子洗净,浸泡十分钟左右。

  • 2.桂圆一小碗,有20多颗吧,没数,可根据个人爱好添加

  • 3.去了壳的桂圆。

  • 4.红枣4颗,不太喜欢吃,放的比较少,哈哈

  • 5.将所有材料放入电饭锅中,加入适量的水。

  • 6.放入电饭锅中,开煮了。要按煮汤键哦。哈哈

  • 7.差不多半小时吧,没看时间,睡觉去了。放入适量的冰糖即可。放在冰箱里凉水也很好喝的哦

  • 8.出锅了,开吃。相机坏了,用手机拍的,技术不怎么样哦,有待提高

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