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干煸苦瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:05:13  阅读：979 来源：本站原创 作者：胡彦斌

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜1个相克食物 干红椒段适量
盐小半勺 鸡精少许
油20克

干煸苦瓜的做法

  • 1.苦瓜去籽去瓤，洗净切薄片，将切好的苦瓜干煸

  • 2.至完全软腌，起锅备用

  • 3.锅中放油，油热后加入干红椒段，再倒入煸好的苦瓜，加盐和鸡精翻炒30秒即可出锅

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