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济南木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:32:01  阅读:7019 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆相克食物木耳相克食物
鸡蛋相克食物猪肉相克食物
相克食物酱油
相克食物 美极鲜
十三香

济南木须肉的做法

  • 1.土豆去皮洗净,切成丝。

  • 2.放入清水中泡20分钟。

  • 3.木耳泡发洗净,撕成小块。

  • 4.大葱切成丝。

  • 5.猪肉切成丝。

  • 6.放入碗中加半个蛋清,少许五香粉拌匀。

  • 7.热锅下油,先把鸡蛋滑散盛出备用。

  • 8.锅中留底油,放入肉丝翻炒至变色。

  • 9.再分别放入土豆丝,木耳翻炒均匀。

  • 10.加入木耳。

  • 11.再加入酱油,醋,美极鲜,十三香翻炒一分钟。

  • 12.最后放入鸡蛋和葱丝翻炒30秒出锅即可。

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