健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
生菜359克相克食物 | 蚝油适量 |
蒜头3个相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
蚝油炒生菜的做法
1.生抽洗净沥干水分
2.蒜头切碎
3.锅中放入适量的水烧热,滴几滴油然后罢生菜放去煮下,煮好后捞出沥干水分
4.另起一锅放入适量油烧热,把蒜头去爆香
5.接着放入适量的蚝油加入一点点水烧开
6.放入煮过的生菜
7.加入适量的盐翻炒均匀即可
8.出锅装盘
生菜:安神、清热、促进生长、发育
生菜359克相克食物 | 蚝油适量 |
蒜头3个相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
1.生抽洗净沥干水分
2.蒜头切碎
3.锅中放入适量的水烧热,滴几滴油然后罢生菜放去煮下,煮好后捞出沥干水分
4.另起一锅放入适量油烧热,把蒜头去爆香
5.接着放入适量的蚝油加入一点点水烧开
6.放入煮过的生菜
7.加入适量的盐翻炒均匀即可
8.出锅装盘
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