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瓜子仁蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:53:41  阅读：1841 来源：本站原创 作者：刘心

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土鸡蛋2个食用油适量
清水适量南瓜子仁适量相克食物
酱油少许

瓜子仁蒸蛋的做法

  • 1.把南瓜子仁剥粒备用

  • 2.鸡蛋打入碗中

  • 3.把鸡蛋打散加入适量的盐，清水，油搅拌均匀用勺子去掉表面的浮末上锅蒸十五分钟就好了。（用冷水蒸）

  • 4.在蒸熟的鸡蛋上撒上瓜子仁和酱油就可以吃了

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