健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
银耳50克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
红枣适量相克食物 | 苟杞适量 |
优质水适量 |
银耳汤的做法
1.准备好银耳
2.银耳先放开水发涨(2小时)
3.准备好冰糖、红枣、苟杞
4.锅里加优质的水,将发好的银耳撕碎,放锅里,加冰糖,大火熬开,调小火,熬二十分钟。
5.起锅前五分钟,汤里加红枣、苟杞
6.起锅,放凉后,就可享用美味可口的银耳汤了。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
银耳50克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
红枣适量相克食物 | 苟杞适量 |
优质水适量 |
1.准备好银耳
2.银耳先放开水发涨(2小时)
3.准备好冰糖、红枣、苟杞
4.锅里加优质的水,将发好的银耳撕碎,放锅里,加冰糖,大火熬开,调小火,熬二十分钟。
5.起锅前五分钟,汤里加红枣、苟杞
6.起锅,放凉后,就可享用美味可口的银耳汤了。
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