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青笋鸡肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:09:44  阅读:8582 来源:本站原创 作者:Hebe

食材用料

鸡胸肉1块 青笋头1根
甜椒半个适量
生抽适量适量
生粉适量大葱1根相克食物
白胡椒粉少许米酒适量相克食物

青笋鸡肉丁的做法

  • 1.准备好主要食材。

  • 2.青笋去皮、甜椒去籽,所有食材切成丁状,如图。鸡肉加入生抽、白胡椒粉、油生粉拌匀码味15分钟以上。

  • 3.热锅冷油。

  • 4.冷油下鸡肉中火慢炒,颜色变白时加入少许米酒(总觉得料酒易留下味道,所以常用米酒和白酒代替),待酒味挥发得差不多时下葱白。

  • 5.炒出香味后下青笋丁(喜欢吃软一些的朋友此时可以加一点点高汤闷一闷)加适量盐调味。

  • 6.待鸡肉和青笋都熟了加入甜椒翻炒断生即可。

  • 7.出锅!

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