健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
白吐司适量 | 菠菜适量相克食物 |
芝士片适量 |
菠菜芝士吐司卷的做法
1.菠菜洗净。锅中煮开水,加点盐,再放入菠菜煮一会儿捞出沥干水份;桌面上铺一层保鲜膜,放上一片白吐司;
2.然后摆入菠菜
3.再来一片芝士
4.卷成卷,保鲜膜两边拧紧,静置让其定型;
5.2分钟左右就差不多了,最后斜切三刀,开吃吧!
菠菜:平肝、止血、润燥
白吐司适量 | 菠菜适量相克食物 |
芝士片适量 |
1.菠菜洗净。锅中煮开水,加点盐,再放入菠菜煮一会儿捞出沥干水份;桌面上铺一层保鲜膜,放上一片白吐司;
2.然后摆入菠菜
3.再来一片芝士
4.卷成卷,保鲜膜两边拧紧,静置让其定型;
5.2分钟左右就差不多了,最后斜切三刀,开吃吧!
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