您当前的位置:都市生活圈资讯正文

土豆炖圆茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:01:50  阅读:1617 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
圆茄子:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物圆茄子2个相克食物
2瓣相克食物适量
酱油适量适量

土豆炖圆茄子的做法

  • 1.材料、土豆、圆茄子、蒜

  • 2.土豆去皮切块、用清水浸泡、(防止变黑)

  • 3.圆茄子切块、用清水浸泡、(防止变黑)

  • 4.蒜去衣拍碎

  • 5.热锅放油、放土豆略煎、放酱油炒几下、(让土豆颜色更好)

  • 6.土豆盛出、待用

  • 7.锅剩余油、放蒜爆香、放圆茄子、炒片刻

  • 8.放土豆炒均匀、加入适量清水、中火炖

  • 9.汁浓放盐、酱油、炒几下即可出锅

  • 10.成品

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。