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飘香带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:01:45  阅读：3319 来源：本站原创 作者：林子祥

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

带鱼适量相克食物蒜苗一条相克食物
酱油适量 鸡精适量
葱两条相克食物 盐适量
蒜两三个相克食物八角一个

飘香带鱼的做法

  • 1.将带鱼洗净，加入适量生粉（让鱼更嫩）

  • 2.辅料洗净切丝如图

  • 3.入锅炸至金黄色

  • 4.将油倒出一些，剩下少数油，油热后，遍炒辅料，倒入带鱼，加入酱油水，焖煮收汁起锅即可

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