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凉拌麻腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 19:00:35  阅读：6750 来源：本站原创 作者：李小龙

食材用料

麻腐500克 郫县豆瓣酱一勺
油两勺糖两勺相克食物
生抽两勺 鸡精适量
蒜三瓣相克食物醋两勺相克食物
葱花适量麻油适量

凉拌麻腐的做法

  • 1.准备麻腐500克

  • 2.切成一厘米见方块

  • 3.取锅加水烧开，放入麻腐烫熟捞出滤干水分，装入盘中

  • 4.准备葱花，蒜切末

  • 5.热锅下油

  • 6.依次放入郫县豆瓣酱，蒜末，其他调料（葱花，麻油除外）

  • 7.烧开，调味

  • 8.将调味汁浇在麻腐上，撒上葱花，淋几滴麻油即可

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