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双米双豆红薯粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:44:11  阅读：3091 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

绿豆适量相克食物红豆适量相克食物
糯米适量相克食物小米适量相克食物
红薯半个相克食物

双米双豆红薯粥的做法

  • 1.小米和绿豆一起清洗干净

  • 2.红豆清洗干净

  • 3.糯米清洗两遍即可

  • 4.红薯洗净去皮切成小块

  • 5.把所有材料放进内胆里，加满水

  • 6.把内胆放进电炖锅机体内，按功能键开始煮粥

  • 7.煮好喽

  • 8.再来一张

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