西红柿炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
生菜：安神、清热、促进生长、发育
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿炒生菜的做法

• 1.西红柿洗净。

• 2.切成滚刀块。

• 3.在把生菜洗净。

• 4.用手掰成小块。

• 5.锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

• 6.放入西红柿翻炒。

• 7.放入生菜翻炒。

• 8.放入盐、白糖翻炒，出锅前倒入香油、味精调味即可。

• 9.盛入盘中，即可享用。